花生和莲子有什么功效？
花生是生活中很常见的食物，很多人喜欢直接购买煮熟的花生，当作零食吃。其实，花生如果可以利用一些方法来制作，不仅味道更好，同时，营养也不会被浪费。莲子也是生活中很常见的一种食物，经常听说吃莲子可以补脑，那么二者结合会怎样呢？
花生莲子蜂蜜茶对于失眠、神经衰弱、体虚、乏力、脑力衰退的人群有不错的效果。
取花生与莲子加适量清水，大火煮沸后转小火，煮至汤汁浓稠。将煮好的料汁过滤，待稍微冷却后加入蜂蜜调味，即可饮用。
莲子味甘、涩，性平，入心、脾、肾经，有补脾止泻、止带、养心安神、益肾固精等功效。莲子含有蛋白质、脂肪、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。
花生味甘性平，具有醒脾和胃、润肠化痰、滋养补气、清咽止咳的作用。现代医学研究证实，花生富有蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B2、维生素E及其他多种营养素。