胎儿八个月后长得快吗?
我37+4生的孩子,孕期体重长了80斤,宝宝生下来6.1斤,非常健康可爱。 怀孕前我的体重是98斤,孕早期没有什么反应,体重没有变化;到了孕中期开始长肉,每个月增长1-2斤,直到32周前后体重增加了50斤;从32周到分娩体重又增加了20斤。所以整个孕期我增长了80斤左右,属于正常增长的范畴。
很多孕妈妈因为害怕自己分娩时体重会超标,在孕晚期拼命控制饮食,其实完全没有必要。我在32周后也开始控制饮食了,但只是减少了食物的摄入量而不是完全不吃,比如以前一顿吃两碗饭现在就吃一碗,以前爱吃零食现在也尽量控制了…这样就够了,完全不用像有些孕妈一样饿着自己,反而会造成营养不良影响自己和宝宝的健康。
另外,我推荐大家孕期适当运动,对于控制体重增长有非常好的效果。我在孕期中后期坚持每天散步半小时以上,最后一周还坚持每天走一万步,这样既锻炼了身体,也对顺利分娩有好处。