腹泻吃什么好吃的？
最近很多新人问，腹泻了怎么办啊？能不能吃鸡蛋？能不能喝牛奶？要不要吃点止泻药啊？ 先说一下答案！ 腹泻原因复杂多样，但大多是由于生理因素引起的，俗称“拉肚子”； 这种情况不用吃药，通过饮食和生活方式的调整就能改善； 如果是疾病引起的腹泻，比如食物中毒、急性胃肠炎或消化性溃疡等，就必须及时就医，让医生帮助诊断病因，进行针对性治疗才能痊愈。 不至于一有腹泻就自己乱吃药！！ 那在腹泻时，我们该注意些什么呢？
① 饮食上，要停止一切含有乳糖（牛奶，奶制品都不可以吃）的食物和饮料（生酮饮食者除外）。
② 多喝水，多吃清淡流质或者半流质食物，如菜汤、藕粉、米糊等。
③ 少吃油腻食物，避免不易消化的食物。
④ 适当补充益生菌，可以调节肠道菌群，有助于恢复肠道功能。
⑤ 切记不要给自己乱用药物！！尤其是成年人，当出现频繁水样泄泻，或伴有发热、呕吐，应及时就诊，找出病因。 那很多人在腹泻时都有个习惯，就是把腹泻拉干净为止。可是这样真的正确吗？
不对的！！ 因为腹泻时不及时补充水分，会造成体内失水过多，加重乏力、头晕等症状； 这时应该继续进食，但应少食多餐，规律进餐，减轻胃部负担； 同时应注意补充维生素和矿物质，以利于从食物中摄取营养。 这里需要特别提醒的是，有些食物虽然是高营养，但由于难吸收，也会加重胃肠道负担，不宜食用，例如蛋白质含量高的高脂食物如牛奶、奶油、肥肉等；粗纤维含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜及粗粮等；还有富含产气菌的食品，如豆类、香蕉、橘子等也应尽量避免。 待腹泻缓解后，再逐步开始增加上述类型食物的摄入。
