胡萝卜煮熟打汁有什么功效？
生胡萝卜的纤维更粗糙，在肠胃的蠕动下，可以起到刮肠通便的作用。而把胡萝卜煮熟以后，纤维被软化，可以保护我们的胃和肠道，吸收也更加充分，对肝脏的保护起到一定的作用。
总结一下，生喝的目的是通便刮肠，熟喝的目的是护肝养胃，大家根据需要来选择生喝、熟喝，最好是二者交替喝，既通便又养胃，是真正的居家旅行必备良方。如果你没有时间榨汁，煮熟后直接吃也非常健康，烹饪时用油炒或者炖，营养素的流失相对更少。
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生胡萝卜的纤维更粗糙，在肠胃的蠕动下，可以起到刮肠通便的作用。而把胡萝卜煮熟以后，纤维被软化，可以保护我们的胃和肠道，吸收也更加充分，对肝脏的保护起到一定的作用。
总结一下，生喝的目的是通便刮肠，熟喝的目的是护肝养胃，大家根据需要来选择生喝、熟喝，最好是二者交替喝，既通便又养胃，是真正的居家旅行必备良方。如果你没有时间榨汁，煮熟后直接吃也非常健康，烹饪时用油炒或者炖，营养素的流失相对更少。