老人怎么规划时间？
“早上睡到自然醒”和“晚上早睡”都不现实，我奶奶80多岁，天天五点多起床，不是她不想多睡会儿而是她自己起不来，睡着了也醒不了那种。所以早起对老年人来说是不现实的； 老人精力不足，不能和年轻人一样去完成很多的事情。但老年人有老年人的优势，比如：
1、行动自由。现在大多数家庭都是独生子女，父母老了以后跟在子女后面生活，行动被限制了。有些老年人住的小区没有门禁卡进不去，有的虽然有但是进出都要身份证登记，特别麻烦。而住在养老院里又难免产生离愁别绪。但如果自己能独自居住（前提是有能力自理）那就不必担忧这么多。行动上的自由能让你做自己想做的事，同时不会给子女增添负担。这是许多年轻人都无法企及的。
2、有时间观念。这一点是建立在对时间的可控之上的。因为能很好地掌控自己的时间，所以在规定的时间做规定的事，对于老年人来说很容易做到。而不像很多年轻人一边懊悔自己浪费了大好光阴一边却又拖延着不肯开始。
3、心无旁骛。人到老年，圈子越来越小，朋友越来越少，那些分散精力的琐事也被一一清除。能够专注地去做一件事情对于老年人来说并不难。而且事情少，烦恼自然也少。
4、不再追求完美。年轻人做事情总是想着要做到完美无缺，而老年人则懂得凡事尽力就好，不需要太苛求自己。做得不满意的地方就放下，不要老是记挂着。这样反而更容易把事情做好。
5、不再纠结得失。人走到晚年，已经没什么值得再去强求的了，得到了自然欢喜，得不到的也不必沮丧。因为人生最终的结局就是归于平淡，与其在得到与失去中纠缠不清，不如在当下活得自在。