乒乓球直拍手腕如何外展？
我猜测可能是题主的直板横打技术，在击球的时候存在一定的问题。 比如： 你的正手攻球或者反手攻球，在触球的一瞬间，手臂应该有一个向前上方抬起的动作，这样的目的是让球产生一个向前的动能，同时带动脚发力垫步冲上去。 如果只有前面一个动作，那么打出来的球会非常死。因为缺乏了向下踩地板的力量。会感觉整个动作软弱无力。
而外展手腕就是在触球的瞬间，借助手指和手腕的力量将球拍往外拨出去。其作用是将球往前推送，而不是往下砸，这样能保证球不会下网；同时由于力量来源于手指和手腕，相对来说是比较柔和的。并且由于是直线运动，能够保持球的速度不变。 但是外展手腕不是越大力越好，那样会造成发力不合理，导致自己受伤。应该尽量保持手部自然，不要刻意用力。
你可以尝试一下，在没有持拍手的情况下（也可以带上球拍），做正反手攻球训练。注意体会手指和手腕的作用。
