怀孕7个月水肿正常吗？
孕晚期，尤其是临近分娩期，出现下肢水肿是比较常见的生理现象，一般不是疾病引起的，所以不必过于紧张 造成孕妇水肿的原因主要是： 1、激素作用 孕期，随着雌性激素分泌量的明显增加和肾上腺素的增多，可使体内的水分和钠离子潴留，从而增加体重并引起软组织的水肿。
2、血液循环改变 进入妊娠晚期以后，血液总量会增加30%左右，心脏负担加重，同时由于下肢血液回流受阻，导致肢体循环不畅，这些都会导致孕妇出现水肿的现象。
3、营养物质缺乏 部分孕妇在孕期内会经常出现饥饿感，虽然进食量并不低，但是营养素的摄取是不均衡的。例如，当体内维生素B族缺乏时会出现水肿，特别是在脚部；如果缺钙严重时，也容易引起小腿、踝关节处的水肿。及时补充营养物质是非常必要的。
4、其他因素 比如睡眠不足、压力过大等，同样可能会引起孕妇水肿。 但要注意的是，有些症状相似，但并非由怀孕引起的疾病，如肾小球肾炎、甲状腺功能减退等也会出现下肢或全身水肿的情况。当身体出现异常问题时，应及时就医检查，排除病理性因素导致的肿胀。
一般来说，除了双脚鞋底变形、脚趾压迫外，其他部位的水肿在休息后都能得到缓解。建议孕晚期的妈妈注意以下几点：
1、适当运动，控制饮食 孕期适当运动不仅可以保持健康的身体状态，对顺利分娩也有好处。但如果出现了水肿，也要合理安排运动时间，最好在下午进行运动，因为此时人体机能处于相对较低的程度，不至于损伤机体。还要控制好运动量，不宜剧烈运动。 与此同时，孕期还应注意合理膳食，减少高热量、高盐食物的摄入，少吃不容易消化的食物，以防止出现消化不良而致使水份无法被吸收而导致浮肿。
2、采用高弹力袜来改善浮肿 可以在医生的指导下，使用具有预防及治疗浮肿功能的医用压力袜，来辅助改善腿部及脚踝处的浮肿情况。
3、每天清洗、按摩水肿处 为了避免皮肤破溃，每天要清洗水肿的部位并用柔软的毛巾擦干，另外还可以用手指轻柔地按摩局部，以促进血液循环（注意不要在晚上睡觉前做过量的按压动作）。