18个月宝宝能吃茄子吗?
当然可以吃,而且应该多吃,因为富含铁元素,有利于预防缺铁性贫血; 同时,也含丰富的维生素c和b族维生素,以及少量的钙、磷等矿物质。
不过,要注意2点:一是尽量蒸熟后给宝宝吃(不蒸可以煮得烂一点),二是不给宝宝吃得过多,尤其是每次只吃一点点,逐渐加量。 小朋友对某种食物敏感的话,一般会表现出“一吃就拉”的情况,此时应暂停食用这种食物,待症状消失后再慢慢恢复。
另外,也可以尝试给宝宝吃其他含有铁元素的食物,比如菠菜、瘦肉、蛋黄、豆类、动物肝脏等。 需要提醒的是,除了铁之外,茄子中还含有大量的膳食纤维,而宝宝每天摄入的纤维量应为30g左右(详见《中国营养学会》推荐宝宝每日膳食中纤维含量),给小朋友吃茄子时需控制好量哦~
18个月孩子是能吃茄子的。因为茄子中还含有维生素E、维生素p,这在蔬菜中也是不多见的。18个月孩子正处于快速发育阶段,适当的吃些茄子对身体也是很有好处的。
茄子的营养成分很高,特别是它的皮,建议在清洗干净的前提下,不要剥掉。茄子除了生吃外,做菜可凉拌、可热炒、可蒸食、可煎炸,烹调方法多样,味道甘美,能增进食欲,是老幼皆宜的蔬菜。尤其对18个月以上的宝宝,经常食用,对宝宝身体很有好处。
18个月宝宝辅食制作的时候尽量多样化,这样能促进宝宝的食欲,尽量做到不反复制作同一道辅食,这样有利于不让孩子挑食偏食,18个月宝宝在辅食方面能吃的食物很广泛,基本除了比生的食物外,大多数的食物宝宝都可以食用,18个月以上宝宝在辅食中可以适当加入一些盐,这样能使宝宝的辅食更具味道,能促进宝宝的食欲。