一般怀孕几个月活动？
我整个孕期都没有特别明显的孕吐，所以并没有特别嗜睡的情况出现~ 一般来说，早期（1-3个月）由于胚胎尚未稳定，孕妇容易出现恶心、呕吐等早孕反应，此时建议进食清淡易消化食物，少食多餐，保持营养均衡即可，没必要大量进补。
进入孕中期后（4-6个月），早孕反应消失，孕妇食欲大增，此时应该保证饮食均衡，营养全面，不过无需特别过量进补，因为过度摄入营养容易导致胎儿过大，给分娩造成影响。 后期（7-9个月）适当增加肉类食物摄入，为分娩储备能量和营养，但应当注意少吃辛辣刺激食物，保持饮食清淡，避免造成妊娠湿疹。
孕妇只要保持日常均衡饮食，不挑食不偏食，就不必另外补充维生素和矿物质片剂了，通过一日三餐的食物摄取就足够了。但如果存在某些特殊情形，例如妊娠剧吐导致的营养流失过多，可以酌情在医生指导下服用相关营养素补充剂。
孕妇21周前可选择外出散步、在家打扫卫生、购物、社交等任何正常生活都可以，只要不是重体力劳动或者重体力运动，任何事情都是可以做到的也没有任何限制。如果有孕妇胎盘低置或前置、习惯性流产、羊水过多、多胎妊娠需要注意卧床休息。
怀孕21-28周期间，孕妇的活动量应控制在每天8000步或80分钟左右。如果有孕妇存在妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病，此类高危妊娠应该减少活动，建议听从医生的嘱咐。
怀孕29周之后，孕妇本身随着子宫的增大，重心改变，活动量会适当减少。所以，一般每天的活动量在80分钟左右或8000步。如果孕妇有妊娠合并症、既往的高危妊娠情况，应该减少活动，适当卧床休息，并且听从主管医生的嘱咐，按医嘱进行活动及休息。
