三个月能吃冰激凌吗?

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我孕期爱吃冰激凌,但每次只吃一点解馋(其实孕期任何食物都应该适量,包括冰激凌) 吃的时候特别小心,尽量避开肚子不吃。(毕竟生冷的食物容易导致肠胃不适,甚至腹泻。) 我整个孕期除了前两个月偶尔贪嘴吃了几个冰淇淋外,后期真的没再吃。 因为妊娠反应严重,闻到味道就恶心,看到食物就反胃。

到孕晚期更是吃什么吐什么,一天到晚饿得慌,但就是没胃口吃饭。 记得临近生产那会儿,饿极了的我偷偷买了一个香蕉蛋糕和一袋酸奶,在房间悄悄啃着吃,却被刚进门的老公撞见,笑骂着让我喂饱肚子再饿他。 说实话,孕期真的不容易,不仅身体上痛苦,心理上更受煎熬,很多孕妇会因为呕吐烦燥不安、因为饥饿难受至极……

不过想想宝宝出生后就不用再忌口了,就可以痛快吃个够!现在宝宝已经四个月了,我终于可以随心所欲地吃东西了,好开心~ 希望孕妈妈们都能顺利度过孕期,早日迎来属于自己的小天使。

涂彦皓涂彦皓优质答主

怀孕三个月是可以吃冷饮的,但是不能多吃,冷饮毕竟寒凉又甜腻,吃了冷饮,就要减少正餐的摄入量,否则就会容易过度饱胀,或者肠胃难受而影响其他营养物质的摄入。一般一天最多来一、两口冷饮应。

其实冰淇淋和刨冰只是在食物性状上有区别,对孕期的影响都是差不多的,主要在于有没有用新鲜卫生的原料制作的,以及你吃进去多少量。一般来说,自制的比买着吃的更为放心。

孕期要注意饮食的全面,并不是哪样吃了会怎样怎样,都是相对而言,只要不过量,基本问题都不大。刨冰或冰激凌可以少量吃,吃的少,就别加炼乳和红塘了,有100克牛奶加上新鲜水果就行了。

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