宝宝二个月一天睡多久?

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二月宝宝,应该已经会笑、会闹了。 一般新生儿白天需要睡眠30分钟左右,夜间需要12小时左右(除吃奶外)。随着婴儿的不断生长,对睡眠的需求也在增加。两月左右的宝宝,大部分能连续睡上4个小时了! 虽然每次睡觉的时间短,但是频繁的上厕所,也会让宝宝感觉累啊! 所以你家的宝贝是不是经常睡醒之后,就立马哭了? 因为刚出生的宝宝,大脑发育还不成熟,控制力差,所以就容易憋到尿。还有就是因为肾脏排出的尿液含乳酸浓度很高,会对神经产生刺激,因而引起宝宝阵发性的生理性腹痛,这时只要给宝宝换掉尿布,把屁屁擦干净,再换一个干净的尿布,宝宝的腹痛就能得到缓解。

如果宝宝不是特别饿的话,不要喂得太饱了哦~太饱的话容易引起宝宝夜醒,或者容易在夜里哭闹。 那么如何让宝宝安睡整个夜晚呢? 可以尝试以下方法:

1.培养宝宝规律的入睡流程 比如洗完澡后哄睡,或者吃完奶后哄睡等等;

2.给予宝宝稳定的睡前场景 如每天固定时间喂奶、洗手、洗澡、做排气操、换尿布等;妈妈可以尝试记录宝宝每天的睡眠时间以及断断续续的浅度睡眠时间,观察这些时间与日常活动的关系;

3.保持房间光线柔和,尽量不出声干扰宝宝 如果必须摇醒宝宝,请轻轻摇醒,动作一定要轻;如果宝宝困得厉害,就算没吃饱也别强行喂奶,以免影响睡眠。

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两个月的宝宝在睡眠上属于比较活泼好动的年龄阶段,是生长发育过程的分水岭,两个月龄之前的宝宝吃、拉、睡都是处于无规律的状态,一切随发育本能,而两个月之后由于神经系统的发育完善,吃、拉、睡基本成形,进入成长发育的规律时期。

一般该年龄阶段的宝宝白天睡3-4次,每次1个半小时到2个小时,平均1天14-16个小时的睡眠时间,而且白天睡比晚上的时间短,晚上连睡的时间长。因此对于两个月大的宝宝来说,整夜睡眠时间为5-7个小时,白天每次2个小时,睡3-4次。

但是每个宝宝的个体差异很大,有赖睡的宝宝睡眠长,有寤症的宝宝睡眠短,况且该年龄的宝宝已经与环境同步,接触到了光线亮度的变化,因此日夜的生理变化开始出现,白天睡短、晚上睡长已经成型,如果达不到白天睡3-4次的情况,最少要保证3次,否则对于宝宝的生长发育是不利的,会极大的影响体重增长和身长的增长。

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